@brittarnhild
Det er tidlig morgen. Jeg har tatt bussen ned til byen og er på vei bort til kontoret mitt i Erkebispegården. Forbi den vakre, majestetiske katedralen. Verdens fineste arbeidsvei spør du meg, og nok en gang må jeg stoppe opp, åpne mobilen og ta noen bilder. Det blå mørke, de varmgule Narnialyktene, den isete gangveien som gjør at jeg må trå varsomt, oppmerksomt nærvær.
Jeg har en avtale, men må bare stoppe opp litt, det er jo så vakkert her, og et ord dukker opp i tankene - mindfulness. Jeg har sett flere som har lagt ut bilde på sosiale medier av et nytt julebad som handler om mindfulness i julestria. Husker ikke akkurat tittelen og har heller ikke tenkt å kjøpe bladet. Det er jo nesten en farsott dette nå, mindfulness, ja da, klart jeg er tilstede her og nå, jada, klart dette også gjelder i julestria.......og så blir det enda en ting vi bare MÅ gjøre. Enda en ting som er med og stresser.
Store norske leksikon skriver om mindfulness:
Mindfulness betegner, innen psykologi, det å være bevisst til stede og oppmerksom på det som erfares i øyeblikket, med en vennlig, åpen holdning. Det forstås som en egenskap alle har, som kan styrkes ved øvelse. På norsk kalles mindfulness ofte oppmerksomt nærvær og oppmerksomhetstrening.
Comments